MỤC LỤC
PHẦN THỨ NHẤT : DƯỚI CHÂN HY Mà 
Những bước đầu tiên  
Tháng ngày ấp ủ  
Con sông thiêng  
Giấc mơ cẩm thạch  
Ðền Birla
PHẦN THỨ HAI: ẤN ÐỘ SUỐI NGUỒN THIÊNG LIÊNG  
Bihar, vùng đất thánh  
Ði dọc sông Hằng  
Hoa Thị Thành  
Na-lan-đà, đại học Phật giáo đầu tiên  
"Vui đẹp thay thành Vương Xá"  
Trên đỉnh Linh Thứu  
Từ Linh Sơn, nhớ về Yên Tử 
Dưới cây Bồ Ðề  
Thiền định, phương pháp nhận thức ưu việt  
Vesali và vườn soài của nàng Ambapali  
Varanasi, thành phố thiêng liêng  
Lộc Uyển  
Dọc đường phương bắc  
Rừng Sala tại Câu-thi-na  
Xá-vệ và Cấp Cô Ðộc  
Hạt cải cho Phật  
Ðường đi Nepal  
Lâm-tì-ni, khu vườn đã quên  
Kathmandou và khuôn mặt vàng 
PHẦN THỨ BA : TRUNG QUỐC, XỨ SỞ CỦA BỒ-TÁT  
Ánh sáng đến từ phương Tây  
Vạn Lý Trường Thành  
Linh Quang Tự và chiếc răng của Phật  
Ung Hòa Cung và tiểu truyện về Trung Quốc Tây Tạng  
Bình Thành và Động Vân Cương 
Từ Hằng Sơn đến Quang Minh Đỉnh 
Từ tiểu ni cô Nghi Lâm đến nàng Lý Ngư  
Ngũ Đài Sơn  
Còn đâu nước Thục  
Nhân kiệt không đời nào thiếu  
Nga Mi Sơn  
Những kích thước vĩ đại  
Đại Túc, thạch động ngủ quên  
Trường Giang tam hiệp 
Trên sông khói sóng cho buồn lòng ai 
Cữu Hoa Sơn 
Ngành sứ Trung Quốc và Cảnh Đức Trấn 
Hàng Châu và Tế Điên Hòa Thượng 
Cô Tô Thành Ngoại Hàn Sơn Tự 
Ninh Ba , đầu nguồn của Thiển Tông Nhật Bản  
Phổ Đà Sơn  
Giã từ Trung Quốc 
PHẦN THỨ TƯ: TÂY TẠNG HUYỀN BÍ 
Đức hạnh cao quí 
Tổ tiên Tây Tạng  
Từ Liên Hoa Sinh đến Tông Khách Ba 
Nóc nhà thế giới  
Đền Jokhang 
Điện Potala và dòng Đạt-lai Lạt-ma 
Trong những con đường Lhasa  
Tu viện Drepung - "Con trâu điên" 
Trên cao nguyên 
Gyantse, Đô thị tàn tạ 
Kumbum, Man-đâla vĩ đại 
Shigatse và dòng Ban-thiền Lạt-ma 
Dọc sông Yarlung Tsangpo 
Giã từ Tây Tạng 
PHẦN THỨ NĂM: ĐOẠN KẾT