|
Chùa Bửu Minh Gia Lai - Thiền và Thở
bụng nên thở bụng làm cho ta khỏe. “Bí quyết” nằm ở chỗ đơn giản nhất
đó. Các phương pháp khí công, dưỡng sinh, yoga, thiền… đều bắt đầu bằng ...
vì ăn những thức ăn lành mạnh sẵn có trong thiên nhiên thì bày đặt chế
biến đủ kiểu cho nó hư đi! Do vậy, thở phải được rèn tập trở lại. Về
http://www.chuabuuminh.vn/nghien-cuu/thien-tap/7FC44B_thien_va_tho.aspx
Chùa Bửu Minh Gia Lai - Hơi thở trị bệnh
Hơi thở trị bệnh
Chân Pháp Đăng
17/09/2012 13:34 (GMT+7) Số lượt xem: 73578Kích cỡ chữ:
Hơi thở còn là nhịp cầu nối liền với tâm. Tập thở là
dựng lên một cây cầu cho thân bắt gặp được tâm và tâm tìm thấy được
thân. Tâm không còn bỏ thân đi hoang nữa. Và thân không còn ...
thành một với hơi thở, mở tung cánh cửa của thân tâm cho ánh nắng đi
vào, cho cơn mưa đi vào, cho vẻ đẹp thiên nhiên đi vào
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/thien-tri-lieu/5FC049_hoi_tho_tri_benh.aspx
Chùa Bửu Minh Gia Lai - LÀM SAO ĐỂ THÂN BỆNH MÀ TÂM AN?
pháp để
áp dụng cho nhiều đối tượng khác nhau. Phương pháp thực hành là quán
thân và hơi thở thông qua sự chú tâm theo dõi hiện tượng chuyển ... hành thiền Tứ niệm xứ qua pháp quán niệm hơi thở
Thiền Nguyên thủy còn được gọi là Như
Lai thiền, là pháp thiền rút ra từ kinh tạng Pàli (Nikàya
http://www.chuabuuminh.vn/phat-hoc/thien/56E619_lam_sao_de_than_benh_ma_tam_an.aspx
Chùa Bửu Minh Gia Lai - PHẬT AN CƯ KHÔNG TIẾP KHÁCH
ấy tu tập,
làm cho sung mãn định niệm hơi thở vô, hơi thở ra, sẽ đưa đến đoạn tận
các lậu hoặc. Và này các Tỷ-kheo, những ... hữu kiết sử,
chánh trí, giải thoát; những vị ấy tu tập, làm cho sung mãn định niệm
hơi thở vô, hơi thở ra, ngay trong
http://www.chuabuuminh.vn/chuyen-de/an-cu/5AC64B_phat_an_cu_khong_tiep_khach.aspx
Chùa Bửu Minh Gia Lai - Thở bụng: đơn giản mà diệu kỳ
lên dưới bàn tay. Không cố hít vào quá nhiều để tránh
ngộp hơi hoặc làm mệt tim.
Thở ra chậm cho đến cuối hơi trong ... quan sát hơi thở, cần chú tâm đến chuyển động phồng lên xẹp xuống ở bụng. Ảnh: Hồng Thái
Quả tim thứ hai
Trong
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/dong-y/7B4609_tho_bung_don_gian_ma_dieu_ky.aspx
Chùa Bửu Minh Gia Lai - Thở đúng cách để chữa bệnh
Thở đúng cách để chữa bệnh
Xuân Thái
27/05/2012 14:53 (GMT+7) Số lượt xem: 100271Kích cỡ chữ:
(Cảm nghĩ về buổi nói chuyện THỞ ĐỂ CHỮA BỆNH của BS Đỗ Hồng Ngọc)Từ
hàng ngàn năm nay, con người đã biết tự chữa bệnh cho mình qua Yoga,
Khí công và Thiền học. Tuy nhiên, qua các cánh rừng lý luận ... nhất, đó là
đều thấy hơi thở là trọng yếu hàng đầu, hơi thở quyết định sức khỏe và
sự sống.
Có thể nhịn ăn nhiều tuần lễ
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/thuoc-va-suc-khoe/5BC409_tho_dung_cach_de_chua_benh.aspx
Chùa Bửu Minh Gia Lai - Làm khí huyết thông chữa đau xương khớp
lên,
ưỡn lưng, ưỡn đầu ra phía sau, hít vô tối đa, giữ hơi, dao động thân và
đầu nhìn cho được gót chân hai bên. Làm động tác và thở ... qua lại từ 2 - 6 cái; Thở ra ép bụng. Làm như vậy từ 1 - 3 hơi
thở.
Tác dụng: Vận động cổ, các khớp xương vai, làm cho khí huyết
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/khi-cong/77C64B_lam_khi_huyet_thong_chua_dau_xuong_khop.aspx
Chùa Bửu Minh Gia Lai - Hít thở đúng cách để sống lâu hơn
nhauThì
1 hít vào sâu, từ từ và nhẹ nhàng bằng mũi, êm dịu kéo dài đến mức có
thể chịu được; đồng thời bụng phình ra. Thì 2 nín thở giữ hơi ... trên bụng chân trái.Phép thở yoga
là nhẹ nhàng, chậm rãi, đều đặn theo 3 thì (hít vào, giữ hơi, thở ra)
hoặc 4 thì (hít vào, giữ
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/khi-cong/77C040_hit_tho_dung_cach_de_song_lau_hon.aspx
Chùa Bửu Minh Gia Lai - Động tác giúp phòng ngừa bệnh cột sống
có ép
bụng. Làm từ 1 - 3 hơi thở rồi đổi bên.
Tác dụng: Vận động cột sống quanh đường trục một cách tối đa, dao động
làm cho các đốt ... chiếc tàu, hít
vào tối đa. Giữ hơi và dao động: Nghiêng vai chạm giường từ 2 - 6 cái;
Thở ra có ép bụng. Làm tuỳ sức từ 1 - 3 hơi thở
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/khi-cong/72D248_dong_tac_giup_phong_ngua_benh_cot_song.aspx
Chùa Bửu Minh Gia Lai - Tập hít thở để giữ gìn sức khỏe. Rất đơn giản
Tập hít thở để giữ gìn sức khỏe. Rất đơn giản
04/04/2013 17:08 (GMT+7) Số lượt xem: 25920Kích cỡ chữ:
Chỉ cần vài phút, bất cứ lúc nào, bất cứ ở đâu, khi ngồi hoặc nằm ( trước khi ngủ, hoặc sau khi thức dậy ),
tập càng nhiều lần trong ngày càng tốt cho sức khỏe,
khi tập nhắm mắt
hoặc mở mắt không thành vấn đề, chủ yếu là vận hành hơi thở từ từ nhẹ
nhàng bằng mũi, sẽ khiến cho máu chạy đều, tim đập tốt hơn, đầu óc bớt căng thẳng và
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/thuoc-va-suc-khoe/53765B_tap_hit_tho_de_giu_gin_suc_khoe_rat_don_gian.aspx
|