Chùa Bửu Minh Gia Lai - Tập hít thở để giữ gìn sức khỏe. Rất đơn giản
Tập hít thở để giữ gìn sức khỏe. Rất đơn giản 04/04/2013 17:08 (GMT+7) Số lượt xem: 26167Kích cỡ chữ: Chỉ cần vài phút, bất cứ lúc nào, bất cứ ở đâu, khi ngồi hoặc nằm ( trước khi ngủ, hoặc sau khi thức dậy ), tập càng nhiều lần ... : hít vào phình bụng ra, nín thở, rồi thở ra cùng lúc thót bụng vào, đều, chậm rãi, êm dịu có tác dụng phục hồi sức khỏe rất
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/thuoc-va-suc-khoe/53765B_tap_hit_tho_de_giu_gin_suc_khoe_rat_don_gian.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Hít thở đúng cách để sống lâu hơn
Hít thở đúng cách để sống lâu hơn 08/01/2012 18:27 (GMT+7) Số lượt xem: 35263Kích cỡ chữ: Bạn có thể nhịn ăn 10 ngày, không uống nước 3 ngày nhưng không thể ngừng thở trong 4 phút. Tuy nhiên, thở thế nào để có thể kéo dài cộc sống hơn thì mời bạn tham khảo các bài tập sau. Việc thở bằng bụng tuân theo 4 nguyên tắc: thở sâu, đều, chậm rãi, êm dịu có tác dụng phục hồi sức khoẻ rất
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/khi-cong/77C040_hit_tho_dung_cach_de_song_lau_hon.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - 12 Động tác xoa mặt bảo vệ sức khỏe
12 Động tác xoa mặt bảo vệ sức khỏe 03/08/2011 20:29 (GMT+7) Số lượt xem: 110955Kích cỡ chữ: Giữ gìn sức khoẻ tốt là điều kiện cần thiết để kéo dài tuổi xuân cùng các hoạt động tinh thần , sáng tạo cho cả mọi người, bất kể giới tính, tuổi tác, lao động chân tay hay ... người chọn cách đi bộ nửa giờ mỗi đầu ngày, người thì tập các động tác thể dục căn bản, người tập hít thở sâu cùng các bài tập
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/dong-y/5FC01B_12_dong_tac_xoa_mat_bao_ve_suc_khoe.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Thiền và Thở
là thở bụng. Người khỏe thì luôn thở bụng nên thở bụng làm cho ta khỏe. “Bí quyết” nằm ở chỗ đơn giản nhất đó ... nhân sinh để có cuộc sống có sức khỏe và hạnh phúc. Câu hỏi đặt ra là tại sao quán sát hơi thở? Quán sát hơi thở thì có
http://www.chuabuuminh.vn/nghien-cuu/thien-tap/7FC44B_thien_va_tho.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Thở bụng: đơn giản mà diệu kỳ
Thở bụng: đơn giản mà diệu kỳ 11/05/2012 20:57 (GMT+7) Số lượt xem: 61828Kích cỡ chữ: SGTT.VN - Thử quan sát một đứa bé sơ sinh đang nằm ngủ: phần cơ thể lên xuống đều đều theo nhịp thở không phải là phần ngực như đa phần người lớn mà là bụng! Không may, khi lớn lên rồi thì ngoại trừ ... chậm và dài hơn thì hít vào còn có tác dụng tăng cường ức chế hệ giao cảm để điều hoà thần kinh. Về mặt khí công, thở bụng có tác dụng
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/dong-y/7B4609_tho_bung_don_gian_ma_dieu_ky.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - .SỨC KHỎE và ĐỜI SỐNG
.SỨC KHỎE và ĐỜI SỐNG 19/03/2013 13:20 (GMT+7) Số lượt xem: 182728Kích cỡ chữ: Tác dụng từ vỏ, lá, hạt và rễ của một số rau quả Tổn hại sức khỏe vì tư thế ngủ 12 cách đơn giản để tăng hiệu quả làm việc Cẩm nang ... giảm huyết áp tự nhiên Để có một giấc ngủ ngon Những mẹo giữ sức khỏe độc đáo 10 cách
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/thuoc-va-suc-khoe/72F65B_suc_khoe_va_doi_song.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Chữa ho dai dẳng không dùng thuốc
cho đầu mát chân ấm là một nguyên tắc quan trọng để giữ gìn sức khỏe và đối trị lại các chứng khí nghịch gây nhức ... . Thực hành liên tục từ 3 - 5 đêm. Động tác đơn giản nhưng hiệu quả rất kỳ diệu. Nhiều trường hợp hiệu quả có thể thấy được ngay sau đêm
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/dong-y/5AD649_chua_ho_dai_dang_khong_dung_thuoc.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Những tác dụng kỳ diệu của nụ cười
hấp. Tương tự như khi tập thể dục, bạn thường hít thở thật sâu sau khi cười hết cỡ, việc hít thở này ngay lập tức sẽ làm thông ... Những tác dụng kỳ diệu của nụ cười 22/11/2011 08:52 (GMT+7) Số lượt xem: 78638Kích cỡ chữ: Ai cũng biết, cười sẽ khiến tâm trạng vui vẻ sảng khoái, nhưng ngoài ra nó còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mà ít người biết đến. Theo tạp chí Discovery, cười sẽ làm tăng chức năng hệ miễn dịch
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/thuoc-va-suc-khoe/525048_nhung_tac_dung_ky_dieu_cua_nu_cuoi.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - sách Suối nguồn tươi trẻ
phương pháp tập rất đơn giản. Mục đích cấp kỳ của nó là làm cho các luân xa xoáy nhanh trở lại. Bạn thường bắt gặp động tác nầy ở ... tập thức nầy: Khi xoay tròn nên hít thật sâu và thở ra thật dài. Khi xoay thì hai bàn chân phải di động, vì vậy nên giữ cho
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/yoga/5ED05B_sach_suoi_nguon_tuoi_tre.aspx

Chùa Bửu Minh Gia Lai - Bí ẩn thuật hồi xuân Tây Tạng: "Suối nguồn tươi trẻ"
ngạc nhiên thay, bí quyết màu nhiệm này lại vô cùng đơn giản, chỉ là một bài tập gồm 5 động tác, hay gọi theo cách của các Lạt ma Tây ... của họ mọc dày đen trở lại khi đã ở lứa tuổi ngoài 70. Trên các diễn đàn sức khỏe, không khó để tìm thấy những lời ca ngợi tác dụng
http://www.chuabuuminh.vn/y-hoc/yoga/5AD05B_bi_an_thuat_hoi_xuan_tay_tang_suoi_nguon_tuoi_tre.aspx